スポンサーサイト
-------- -- --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨
イ、痛い・・・
2011-11-28 Mon 21:52
体が痛いです

腰から下がロボットのようになってます。


昨日の初フルマラソンは、どうにか完走することができました~

いや~

ほんっとうにきつかった

25kmくらいまではなんとか走れたんですけどね。

練習不足ではありましたが、ハーフは走れる体は
作れたんだなって、我ながら感心しました(笑)

しかし

25km過ぎからは痛みとの戦いでした

息の苦しさは17km過ぎには気にならなくなっていました。

上半身はいたって元気

SAVASの栄養補給ゼリーを飲んだり、
給水所で出してくれたあんぱんを食べたりしていたので
お腹もすいてないどころかお腹いっぱいなくらい

このあんパンがですね

おいしかったのですよ~

普通にスーパーなんかで買える○崎のあんパンを1/4カットしたものだと思いますが、
いままでこんなおいしいあんパン食べたことあったっけ?って思うくらいおいしかった。

それと、沿道で応援してくれているご夫婦の私設エイドで
ザラメのついたかりんとうが置いてあったのですが、
これがまたおいしくって

走り終わったらこのかりんとうを一袋一気食いするんだ!!と
心に誓ったくらいです。

でも、バナナは食べられませんでした。
アレルギーがあって、怖くて

頑張ってたどり着いた給水所でバナナが置いてあると、
「バナナじゃなくて、あんパンだしてくれよ」って
ちょっとイラっときました。


あ~

話がそれましたね

そうそう、問題は足なのですよ

筋力が42.195kmを走ることができるまでできあがっていないのです。

27km過ぎからは、つりそうになる足を引きずりながら走ったり歩いたりの繰り返し。

呼吸もわたしは「吸って吸って吐いて」の3拍子なのですが、
「すぅ、すぅ、“がんばれっ”」って、息を吐くと同時に
“頑張れっ”て自分に言い聞かせながら走りましたよ。

体も冷えてくるし、もう、大変

それでも、なんとか完走する事ができました

半年前、大会に申し込んだ時点では5時間切りが目標でしたが
結果は5時間50分

いや、よくやったよ、わたし(笑)

帰りは一緒に頑張ったCちゃんと、いつもどんなに遠くても応援に来てくれる
Mちゃんと3人であったかいラーメンとジョッキのビールで〆ました。

帰ってからは湯船にゆっくりとつかってマッサージ

バンテリンを塗りこんで寝ましたが、
朝ベッドから起き上がった時に
膝から崩れるようにガクっとなりました。

仕事にいくにも、いつもの1.5倍は時間がかかった。

それにしても、日本の街の中ってお年寄りや体の不自由な方たちには
優しくない作りしているなって思いましたよ

階段だけでなく、ちょっとした段差も痛くてガクガクしながら歩いていたので、
改めてその不便さに気付かされました。

大会は終わってみれば結構楽しかったですが、
フルマラソンは5年に1回くらいでいいかな(笑)








スポンサーサイト
別窓 | ランニング | コメント:3 | トラックバック:1 | ∧top | under∨
初挑戦
2011-11-27 Sun 06:40
只今6:40。

秋葉原にいます。

4:45に目覚ましかけました


これから筑波に向かいます


なんとっ

今日は初フルマラソンなのだ~


とはいっても…

今年は本当に走ってなくて…

3週間前に皇居行ったら、3kmで足が止まってしまった…

ははは…

笑うしかありません


でもね、楽しみますよ

晩秋の筑波を、ちょっとハードなお散歩をするつもりで

では、行ってきまーす

別窓 | ランニング | コメント:0 | トラックバック:1 | ∧top | under∨
混み混み
2011-09-15 Thu 23:10
仕事が終わってからCちゃんと待ち合わせて
皇居に走りに行きました。

先週も木曜日に行き、
今週も木曜日。

水曜日の皇居はものすご~く混んでいるので
以前から避けていたのですが、
最近木曜日も混み混みなんです。

ランニングステーションも
受付するのに並び、走り終わってからのシャワーも渋滞。

9月に入ってからランナーが確実に増えている気がします。
これからいよいよランニングシーズンですからね。

あ、昨日は久しぶりにベビーカーランナーさんを見ました。
昨日はご夫婦でしたね。

ベビーカー押しながら走るんですよ!!
すごいですね~。

夜なので足元見にくいし、
転んだりしたら大変だよぉって、
こちらがドキドキしちゃいます。

それにしてもランニングもいろんな楽しみ方がありますね。
赤ちゃんがいても運動する習慣を持つって
ママの心にも体にもいいことなんじゃないでしょうか。

ランナーだけでなく、山に行く人も増えましたね。
先日の御岳山もたくさんの人がいました。

日本人も体を動かして楽しむ人が増えてきました。
健康的でいいことだ!






別窓 | ランニング | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
新調しました
2011-01-31 Mon 23:18
新しいランニングシューズ買いました。

ジョギング始めてからシューズはアシックス派だったわたし。

走り慣れていない足をちゃんとサポートしてくれるように
結構がっちりとしたタイプを選んでました。

だから足はとっても安定していて良かったんだけど、
走り慣れてきて、もう少しスピードが欲しくなってくると
ちょっと重く感じていたのです

で、今回はもっと軽いレース用(といっても選手みたいなものではないですが)を購入しようと
お店に行ってみました。

神田のVictoriaに行きましたよ。

日比谷のアートスポーツとか
もっと近場でもよかったのですが、
なんとなく、最初に諸々揃えたのがここだったので、っていう安心感で。

あたりまえだけど、いっぱいあるねぇ・・・

みてもわからん・・・

で、みてもわからんものはいつまでたってもわからんので
お店のお兄さんに声をかけました。

ちょっと忙しそうにしてたからどうかなぁと思いましたが、
このお兄さんがとってもとっても親切に時間をかけて一緒に選んでくれたのです

メーカーごとのメリットデメリットから
モデルごとの違いまで、詳しく教えてくれました。

頭の中はアシックスしかなかったのだけど、
お兄さんの的確なアドバイスで、今回はミズノに変えてみましたよ

今週の皇居RUNから履いてみよう!

なんか、新しいシューズ、気分があがります

IMG_4452_R_convert_20110201111910.jpg
別窓 | ランニング | コメント:2 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
快適~♪
2011-01-22 Sat 23:19
今日は土曜日。
土曜日の皇居runは久しぶりです。

Cちゃんとわたし、それぞれお互いの仕事が終わってから
いつものランニングステーションで待ち合わせ。

最近とっても寒い日が続いていたけど、
今日はいつもよりは気温が高かったのかな?
とても走りやすかったです

土曜日の夕方以降の皇居は本当に人が少なくて
快適に走れます。

3月第一週目に10km、4月第一週目に16kmの大会を控えて、
しっかりと練習しておかないとね。

やっとCちゃんもわたしも、以前の調子を取り戻してきたような気がする。
夏にだいぶさぼった分、ちょっと時間がかかりました

さて、走った後はご褒美ご飯だー!!

今日は坦々麺。

わたしは坦々麺とミニ麻婆豆腐のセットだよ。

110122_2038~0001

全部食べちゃった♪

またまた食べすぎ?

おなかいっぱ~い
別窓 | ランニング | コメント:0 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| aqua venus | NEXT
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。