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ブログ引越しのご案内
2013-10-04 Fri 01:32
このたび、ブログを引越しいたしました。

http://ameblo.jp/discover-radiance/

こちらにも遊びに来てくださいね。

よろしくお願いいたします
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イ、痛い・・・
2011-11-28 Mon 21:52
体が痛いです

腰から下がロボットのようになってます。


昨日の初フルマラソンは、どうにか完走することができました~

いや~

ほんっとうにきつかった

25kmくらいまではなんとか走れたんですけどね。

練習不足ではありましたが、ハーフは走れる体は
作れたんだなって、我ながら感心しました(笑)

しかし

25km過ぎからは痛みとの戦いでした

息の苦しさは17km過ぎには気にならなくなっていました。

上半身はいたって元気

SAVASの栄養補給ゼリーを飲んだり、
給水所で出してくれたあんぱんを食べたりしていたので
お腹もすいてないどころかお腹いっぱいなくらい

このあんパンがですね

おいしかったのですよ~

普通にスーパーなんかで買える○崎のあんパンを1/4カットしたものだと思いますが、
いままでこんなおいしいあんパン食べたことあったっけ?って思うくらいおいしかった。

それと、沿道で応援してくれているご夫婦の私設エイドで
ザラメのついたかりんとうが置いてあったのですが、
これがまたおいしくって

走り終わったらこのかりんとうを一袋一気食いするんだ!!と
心に誓ったくらいです。

でも、バナナは食べられませんでした。
アレルギーがあって、怖くて

頑張ってたどり着いた給水所でバナナが置いてあると、
「バナナじゃなくて、あんパンだしてくれよ」って
ちょっとイラっときました。


あ~

話がそれましたね

そうそう、問題は足なのですよ

筋力が42.195kmを走ることができるまでできあがっていないのです。

27km過ぎからは、つりそうになる足を引きずりながら走ったり歩いたりの繰り返し。

呼吸もわたしは「吸って吸って吐いて」の3拍子なのですが、
「すぅ、すぅ、“がんばれっ”」って、息を吐くと同時に
“頑張れっ”て自分に言い聞かせながら走りましたよ。

体も冷えてくるし、もう、大変

それでも、なんとか完走する事ができました

半年前、大会に申し込んだ時点では5時間切りが目標でしたが
結果は5時間50分

いや、よくやったよ、わたし(笑)

帰りは一緒に頑張ったCちゃんと、いつもどんなに遠くても応援に来てくれる
Mちゃんと3人であったかいラーメンとジョッキのビールで〆ました。

帰ってからは湯船にゆっくりとつかってマッサージ

バンテリンを塗りこんで寝ましたが、
朝ベッドから起き上がった時に
膝から崩れるようにガクっとなりました。

仕事にいくにも、いつもの1.5倍は時間がかかった。

それにしても、日本の街の中ってお年寄りや体の不自由な方たちには
優しくない作りしているなって思いましたよ

階段だけでなく、ちょっとした段差も痛くてガクガクしながら歩いていたので、
改めてその不便さに気付かされました。

大会は終わってみれば結構楽しかったですが、
フルマラソンは5年に1回くらいでいいかな(笑)








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初挑戦
2011-11-27 Sun 06:40
只今6:40。

秋葉原にいます。

4:45に目覚ましかけました


これから筑波に向かいます


なんとっ

今日は初フルマラソンなのだ~


とはいっても…

今年は本当に走ってなくて…

3週間前に皇居行ったら、3kmで足が止まってしまった…

ははは…

笑うしかありません


でもね、楽しみますよ

晩秋の筑波を、ちょっとハードなお散歩をするつもりで

では、行ってきまーす

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決意!!
2011-11-07 Mon 22:33
ここ2~3日、とても心揺さぶられることがありました。

降って湧いてきたチャンス!

しかし、冷静に考えれば
「あれ?でも、自分にそのつもりあったっけ?」

で、しばらくして、やっぱり
「でもさ、でもさ、すごいよこれ。」

そんな感じで内側がぶんぶんぶんぶん上に下に、右に左に振れていました。

ぶんぶんしていて決まらないまま、
結局そのチャンスをわたしは逃しました。

っていうか、締め切り早すぎるって(笑)。

しか~し

ここからが重要。

自分の力でコントロールできない結果(今回であれば締め切られて申込みできなかった)が
出てしまって、悔しかったり、悲しかったりという感情が出てくるかと思ったら、
なんだかすっきりしちゃって。

もう迷わなくて済むんだ~っていう、肩の荷が下りた感覚。

今回は自分のタイミングではなかったんだという、信頼する気持ち。

そればかりでなく、自分の中に眠っていた『ある意思』が
このことを機に、表にしっかりと出てきました。

『わたしは○○したいんだー!!!』

怖くて、恥ずかしくて、ずっと蓋をして知らないふりしてきた内側の声を
聞いてしまいましたのよ。

あ~

いままで無視し続けてきて、ごめんね~

でもね、昨日のブログにも書きましたが、
やっぱりこれも、このタイミングで必要な出来事が起こったから
ちゃんと受け取れたギフト。

うん、うん。

なんだか最近いい感じです。
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ギフトいっぱいの1週間
2011-11-06 Sun 21:54
11月ですねぇ。

やっと秋らしくなってきた感じですかね。

先月末のカウンセリングスキルは無事に受講できました。

っていうか、あれだけ緊張していて
いくのやだー!!って思っていたのは何だったんだろう?

毎日がとても楽しくて、
まさに「憑き物が取れていく」感じがしました。

人の心に触れる仕事をしている人だけでなく、
み~んなに受けて欲しい!!と心から思ったコースでした。

私たちが持つ「恐怖」「不安」などのネガティブな感情は
自分自身が作りだしてしまっているおばけ(つまり、実在しないもの)なのですね。

解釈の問題なの。

でも、そんなことはきっとわかっている人はわかっているはず。

そのおばけ達とどう向き合うか、ということを
とてもわかりやすく教えていただきました。

戦っちゃいけないのね~。

『そのおばけを思いっきり、体全体で感じる。』

究極の撃退方法はこれでした。

クライアントの立場とカウンセラーの立場、
両方でそのことを体験し、コースの中でだいぶ癒されてしまいました。

ラハシャ先生には一家に一人いて欲しい(笑)。

さてさて、実はそのカウンセリングスキルの数日前から
ものすごいシンクロが続いてまして。

今までもカウンセリングスキルを受講するチャンスはあったのに、
なぜか今回まで申し込みをせずにいたというのも
とても自分の中で納得できるものがありました。

うまくできてるなぁ・・・

だって、その準備ができてなかったら、ちゃんと受け取れないものね。

この1年~1年半くらいは、準備期間だったんだなって言うことが
良くわかりました。

信頼して、チャンスを待つ。

直感を大切にする。

そんなことも、改めて学べた期間になりました。


※たくさんの素敵な仲間にも出会えて、本当に本当に素晴らしいコースでした~!!




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